Le CrossFit, c'est quoi?

Le CrossFit a été crée aux Etats-Unis en 1974 Par Greg Glassman.
C’est une méthode d’entraînement physique complète adaptée et adaptable à tous.
Le CrossFit permet d'améliorer sa condition physique et mentale. Vous êtes encadrés par un coach à chaque séance.

Le CrossFit repose sur 3 principes clés:

Mouvements fonctionnels
Mouvements naturels pour le corps. À chaque séance, tous vos muscles sont sollicités.
Constamment variés
Entraînements variés et sans routine. 1 jour = 1 « WOD » (Workout Of the Day) différent.
Intensité élevée
L’intensité est la clé de vos résultats ! Bien entendu, elle est relative et adaptée à chacun.
Le CrossFit combine et mixe des exercices d’haltérophilie, d’endurance et des mouvements de gymnastique. Les nombreuses combinaisons possibles rendent le WOD unique. A chaque jour son nouveau défi à relever. Chaque jour un « WOD » vous est proposé, ainsi vous évitez la routine et la motivation reste présente.
Le CrossFit se base sur des mouvements naturels du corps, que vous pratiquez dans la vie de tous les jours (s’accroupir, sauter, courir, soulever des charges, pousser, lancer …).
Une discipline qui vous renforce physiquement et mentalement. Nous vous apprendrons à repousser vos limites et à sortir de votre zone de confort.

Nos valeurs

“La plus grande victoire, c'est la victoire sur soi.”
Platon
L'esprit familial
Nous avons choisi un lieu à taille humaine: dès que vous franchissez la porte de CrossFit Clapiers, vous vous sentez « comme à la maison ».
La qualité
Connaitre les besoins de nos adhérents est une priorité, nos coachs sont passionnés et vous consacrent tout leur temps afin de conserver ce qui est essentiel à nos yeux, un échange privilégié avec vous.
Le partage
Nous souhaitons favoriser l'esprit d'entraide et de partage au sein de la communauté.
Pour cela, nous mettons à votre disposition un salon et nous organisons des événements. Avant ou après un WOD, continuez à créer des liens : partage d'un repas, retours d'expériences...

La box

Une salle de 600m² dédiée à la pratique du CrossFit.

Les coachs

Découvrez nos coachs !
Luc Radosavljevic
Owner & Coach
Le Crossfit, c'est plus qu'un simple sport, c'est un mode de vie. En créant Crossfit Clapiers en 2017, j'ai souhaité proposer un lieu où chacun pourrait trouver son bonheur ! Telle est notre devise "Eldorado Road"... Après quelques années, Crossfit Clapiers est devenu une seconde maison pour tous les adhérents. On y cultive le bien-être physique et mental, dans un climat familial ! Le matin, nous nous réveillons sans connaître les défis que nous aurons à relever dans la journée. Chacun se dirige vers l'inconnu et doit s'adapter aux situations qui se présentent, en essayant de donner le meilleur de soi-même ! Le Crossfit, c'est pareil ! Tu ne sais jamais sur quel WOD tu vas tomber, tu dois t'adapter et sortir de ta zone de confort. Cet état d'esprit, tu peux l'appliquer dans tous les autres domaines de ta vie, celà va bien au-delà de la pratique du Crossfit...
Diplômes
CrossFit level 2
BPJEPS AGFF
Il aime
Les survêtements aux couleurs improbables
Il n'aime pas
Les pistols squats
Son wod
“The chief”
Matthieu Leyronnas
Coach
Développer harmonieusement ses qualités physiques pour être en pleine possession de son corps et pouvoir relever un maximum de défis dans et hors de la box, voilà ma vision du CrossFit. Au-delà du physique, le CrossFit dans notre box c'est de mon point de vue la possibilité de faire des rencontres, de créer et de vivre de beaux moments humains ensemble. En trois mots: Apprendre, progresser et rire à chaque séance !
Diplômes
CrossFit level 1
BPJEPS AGFF
Licence de sociologie
Il aime
Les cookiiiiiiies, la montagne, l'haltérophilie
Il n'aime pas
Le rameur, le reggae, les lentilles corail !
Son wod
1RM squat snatch
Thibaut Allais
Coach
Je m'appelle Thibaut, j'ai toujours fait du sport pour la performance depuis le plus jeune âge. J'ai commencé par la natation, puis j'ai suivi un cursus sport étude vélo qui m'a `permis de participer à des courses internationales avec l'équipe de France. Contraint de tout arrêter pour cause de blessure, c'est dans le CrossFit que j'ai trouvé ce qui me correspond le mieux! Maintenant, bien rétabli et toujours motivé par la performance et la compétition, je souhaite atteindre mon meilleur niveau. Depuis 2 ans, je suis accompagné par Luc, et c'est un pur bonheur ! Bien que je vise la compétition, pour moi le CrossFit est une façon de s’entraîner qui permet d’être la meilleure version de soi-même, autant sur le plan sportif que sur le plan humain (entraide, partage, dépassement de soi...sont essentiels).
Diplômes
BPJEPS AFHM
Bac STSS
Il aime
#Privatejoke: Ce que je préfère c'est finir les WODs longtemps avant mes partenaires d'entrainements (YAYA) alors qu'ils pensaient gagner en amont.
Il n'aime pas
Aya Nakamura et les musiques de Luc !
Son wod
“Cindy”
Yannick Bouvard
Coach
Ancien rugbyman à 13, j'ai découvert le CrossFit en 2015 pour me lancer un nouveau challenge. Une passion en a remplacé une autre et mon instinct de compétiteur est intact ! Adhérent de Crossfit Clapiers depuis l'ouverture en 2017, j'ai intégré cette année la team en tant que coach...J'suis pas vieux, j'suis master ! S'entraîner avec des gens de tous horizons et toutes générations pour faire le même WOD, et qui repartiront avec plus de confiance en eux et en leurs capacités à affronter les épreuves rencontrées lors de leur journée. C'est faire partie d'une communauté dont chaque membre va se développer personnellement, encouragé par les autres. Et surtout, le CrossFit s'associe parfaitement à mon mantra : "Je ne perds jamais, soit je gagne, soit j'apprends."
Diplômes
CQP ALS AGEE
DEUG DROIT
Il aime
M'entraîner avec ma team, gagner contre Thibaut, les barbecues et les leggings...
Il n'aime pas
Par dessus tout les HSPU, les gens qui se plaignent trop mais surtout les HSPU! Et aussi les endives...
Son wod
Le heroes “DT” suivi de 100 cal ASSAULT BIKE for time.

Planning

Tuesday
7 AM
8 AM
9 AM
10 AM
11 AM
12 PM
1 PM
2 PM
3 PM
4 PM
5 PM
6 PM
7 PM
8 PM
9 PM

Tarifs

Nos abonnements

BE OR NOT TO BE
Sans engagement
Wod illimités
Accès open gyms
95 € / mois
HEAVY DUTY
Engagement 12 mois
Wod illimités
Accès open gyms
85 € / mois
ALWAYS HEALTHY
Engagement 12 mois
3 Wod/semaine
Accès open gyms
80€ / mois

A la carte

Carte 20 séances
Valable 12 mois
200 €
Carte 10 séances
Valable 12 mois
130 €
Drop-in
Séance unique
15 €

Contact

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Lundi au Vendredi de 7h à 21h
Samedi de 8h à 14h

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