LA BOX
CROSSFIT A TAILLE HUMAINE
UN MATERIEL HAUT DE GAMME DANS UNE AMBIANCE CHALEUREUSE ET FAMILIALE
CROSSFIT CLAPIERS
C'EST UNE HISTOIRE DE FAMILLE
" C’est un choix : nous éloigner des grands hangars
impersonnels pour vous accueillir dans notre «petit cocon»
C’est un désir : garder ce qui nous semble essentiel, une relation privilégiée et authentique avec le pratiquant.
C’est une passion : enseigner le CrossFit et vous partager les clés pour atteindre vos objectifs et trouver un certain équilibre."
Luc et Marie-Aude
UNE BOX PROCHE DE VOUS
Nous vous accueillons dans votre box de 200m2. Venez vivre l’expérience CrossFit dans un univers chaleureux, entièrement dédié à la discipline. LA méthode d'entraînement physique complète et fonctionnelle. Vous serez encadré par un coach et évoluerez en toute sécurité dans un groupe de 10 personnes.
PREMIERE BOX
DE LA REGION
A DIFFUSER CHAQUE JOUR
DES SESSIONS ROMWOD :
UN PROGRAMME D’ETIREMENT COMPLET
Si vous en avez marre de ne pas avoir le temps ou le budget pour travailler et améliorer votre posture, votre souplesse. Ne vous inquiétez pas!!! Nous avons crée pour vous une salle consacrée à la Mobilité. Ainsi en complément au CrossFit, vous aurez une pratique sportive saine et équilibrée.
Et c’est en illimité !!!!
VENEZ COMME VOUS ÊTES
Parce que c’est grâce à vous et à toute la communauté que le CrossFit est devenu ce qu’il est aujourd’hui. C’est pour cela que nous avons pensé à vous créer un espace pour vous retrouver, échanger et partager.
A chaque espace son mot clé !
SE DEPASSER
ESPACE WOD
Workout of the day
C'est là où se déroule les séances d’entrainement.
RELACHER
ESPACE MOBILITY
Venez travaillez votre souplesse !! Un espace de détente avec tapis de sol, lacrossball, foam roller vous attends.
PARTAGER
ESPACE COMMUNITY
Un coin réservé à la communauté pour se retrouver ensemble et partager.
NOTRE PHILOSOPHIE
TROUVEZ LE SECRET DE NOTRE
PHILOSOPHIE DANS NOTRE LOGO
LE GUERRIER
Le guerrier révèle le féroce combattant qu'il y a en chacun de nous. C'est un symbole lyrique qui trouve ses racines dans l'antiquité grec et romaine, il réveille en nous la bravoure.
LE TRIBAL
Le logo a été également dessiné à la manière d'un totem, avec un esprit tribal. Cela symbolise la tribu : fraternité, échange et partage.
LE SOLEIL
Le soleil symbolise l'enthousiasme, l'énergie, la quête vers les plus beau des trésors : l’eldorado.
LA TORTUE
Il y a une tortue dans notre logo, à vous de devinez où elle se cache. Elle représente la famille, la protection, et le courage dans le temps.
LES 4 CLÉS
DE NOTRE IDENTITÉ
L'ESPRIT FAMILIAL
Nous avons choisi un lieu à taille humaine car nous voulions que dès que vous franchirez la porte, vous vous sentiez « comme à la maison ». Pour rappeler cette atmosphère chaleureuse d’un foyer nous avons opté pour une décoration naturelle, en grande majorité en bois et crée un coin salon/kitchenette.
QUALITÉ
Nous avons fait le choix de limiter les cours a seulement 10 personnes afin que vous profitiez de l’expertise, des conseils avisés du coach et d’une certaine proximité avec lui. Pour nous, nous conservons ce qui est essentiel à nos yeux, un échange privilégié avec vous.
Pour vous accompagner à donner le meilleur de vous même, nous avons sélectionné un matériel de qualité, la box est entièrement équipée Eleiko.
ÉQUILIBRE & BIEN ÊTRE
Nous avons créé l’espace Mobility, avec chaque jour diffusion des sessions de ROMWOD afin que vous puissiez travailler et améliorer votre mobilité et votre souplesse.
Pour compenser avec l’intensité de l’entrainement CrossFit, il est essentiel de le combiner avec une autre discipline visant à relâcher certaine tension, à travailler la souplesse, les étirements.
Nous partageons avec vous, ce en quoi nous croyons pour arriver à un mieux-être, notre vision d’arriver à un certain équilibre dans notre pratique sportive.
PARTAGE
Nous souhaitons favoriser l’esprit d’entraide et le partage au sein de la communauté. Pour cela nous mettons à votre disposition un salon. Avant ou après un WOD continuez à créer des liens : partage d’un repas, retour d’expériences ...
" LA PLUS GRANDE VICTOIRE, C’EST LA VICTOIRE SUR SOI. " PLATON
L'ÉQUIPE
LUC
" DONNEZ LE MEILLEUR DE MOI
POUR FAIRE SORTIR
LE MEILLEUR DES AUTRES "
BPJEPS AGFF mention Force
Preparateur physique pour le Haut Niveau/ Level 2
Coach CrossFit depuis 2014
Ma vision du CrossFit : c'est une vrai métaphore de la vie !
Chacun de nous, le matin se réveille sans connaître les défis qu'il aura à relever dans la journée. Chacun de nous se dirige vers l'inconnu et devra s'adapter aux situations qui se présenteront à lui en essayant de donner le meilleur de lui. Et bien le CrossFit, c'est pareil! tu ne sais jamais sur quel WOD tu vas tomber, tu dois t'adapter et sortir de ta zone de confort.
Et cet état d'esprit, tu peux l'appliquer dans tous les autres domaines de ta vie, cela va au-delà de la pratique du CrossFit.
Mon rôle : vous apportez mon expertise et vous permettre de progresser en toute sécurité. Préparer la personne à faire face aux imprévus de son quotidien, l'accompagner à atteindre l'excellence dans ses mouvements, travailler sur ses points faibles afin d'en faire une force.
Mon objectif : être à l’écoute ! Bien connaître la personne (ses difficultés, ses forces, ses craintes) pour lui donner assez confiance en elle afin de révéler son potentiel et l'aider à progresser.
Une valeur CrossFit qui te ressemble : le dépassement de soi.
MARIE-AUDE
" LA DISPONIBILITÉ, L’ÉCOUTE ET LA PROXIMITÉ SONT LES CLÉS D’UN ECHANGE SINCÈRE AVEC LE PRATIQUANT "
Diplôme Assistante de Direction
Ma vision du Crossfit : j’avais beaucoup d’apriori sur la discipline. Je me disais que tous ces mouvements, c’était réservés uniquement aux athlètes et sportifs de haut niveau. Mais en réalité la majorité des pratiquants sont des personnes comme moi, des hommes et des femmes qui cherchent à entretenir leur forme.
Alors plus de pression à avoir !!! En plus l’ambiance y est conviviale. On se retrouve avec d’autres dans un WOD, et cela tisse des liens qui sont entretenus avec l’existence de la communauté. Pour moi, c’est une réelle force.
Mon rôle : vous accueillir, vous renseigner, être disponible et répondre à toutes vos questions.
Une valeur CrossFit qui te ressemble : le partage et l’ouverture d’esprit.
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Téléphone : 04 99 62 09 31
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du Lundi au Vendredi de 7h à 21h
Samedi de 8h à 14h
